La mancanza di sonno crea un malfunzionamento di oltre 700 geni.

... ecco perchè mi sento uno straccio la mattina !

Ricercatori inglesi dell'Università del Surrey hanno controllato il funzionamento di oltre 700 geni in un gruppo di soggetti sani prima e dopo la mancanza di sonno. E' stata confermata la loro alterazione. Se pensiamo che ogni gene, normalmente, codifica la produzione di una propria proteina che agisce su molteplici livelli dal metabolismo degli zuccheri, al sistema nervoso, etc., è intuitivo che la mancanza di sonno comporti una serie di alterazioni che, se protratte nel tempo, possono determinare un danno permanente all'organismo. Ad esempio, sappiamo con certezza che la mancanza di sonno interagisce con il sistema delle leptine favorendo l'accumulo di grasso.